Rå irländsk mossalger: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå irländsk mossalger har 49 kalorier. Den ger 1,5 g protein, 12,3 g kolhydrater (0,6 g socker), 1,3 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå irländsk mossalger: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	49 kcal	2%
Protein	1,5 g	3%
Kolhydrater	12,3 g	4%
Socker	0,6 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	67 mg	3%

Rå irländsk mossalger: näring och hälsa

Rå irländsk mossalger kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 87% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå irländsk mossalger?

En portion på 100 g Rå irländsk mossalger har 49 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå irländsk mossalger?

Ungefär 1,5 g protein per 100 g, tillsammans med 12,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå irländsk mossalger har 49 kalorier, med 1,5 g protein, 12,3 g kolhydrater, 1,3 g fiber och 0,2 g fett.