Rå lammstek (valfri kvalitet): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå lammstek (valfri kvalitet) har 264 kalorier. Den ger 16,6 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 21,4 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå lammstek (valfri kvalitet): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	264 kcal	13%
Protein	16,6 g	33%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	21,4 g	27%
Mättat fett	9,3 g	46%
Natrium	61 mg	3%

Rå lammstek (valfri kvalitet): näring och hälsa

Rå lammstek (valfri kvalitet) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 26% protein, 0% kolhydrater och 74% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå lammstek (valfri kvalitet)?

En portion på 100 g Rå lammstek (valfri kvalitet) har 264 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå lammstek (valfri kvalitet)?

Ungefär 16,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 21,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå lammstek (valfri kvalitet) har 264 kalorier, med 16,6 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 21,4 g fett.