Råa macadamianötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Råa macadamianötter har 718 kalorier. Den ger 7,9 g protein, 13,8 g kolhydrater (4,6 g socker), 8,6 g fiber och 75,8 g fett, ungefär 36% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Råa macadamianötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	718 kcal	36%
Protein	7,9 g	16%
Kolhydrater	13,8 g	5%
Socker	4,6 g	-
Fiber	8,6 g	31%
Fett	75,8 g	97%
Mättat fett	12,1 g	60%
Natrium	5 mg	0%

Råa macadamianötter: näring och hälsa

Råa macadamianötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,6 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 7% kolhydrater och 89% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Råa macadamianötter?

En portion på 100 g Råa macadamianötter har 718 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Råa macadamianötter?

Ungefär 7,9 g protein per 100 g, tillsammans med 13,8 g kolhydrater och 75,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Råa macadamianötter har 718 kalorier, med 7,9 g protein, 13,8 g kolhydrater, 8,6 g fiber och 75,8 g fett.