Råa pistagenötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Råa pistagenötter har 560 kalorier. Den ger 20,2 g protein, 27,2 g kolhydrater (7,7 g socker), 10,6 g fiber och 45,3 g fett, ungefär 28% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Råa pistagenötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	560 kcal	28%
Protein	20,2 g	40%
Kolhydrater	27,2 g	10%
Socker	7,7 g	-
Fiber	10,6 g	38%
Fett	45,3 g	58%
Mättat fett	5,9 g	30%
Natrium	1 mg	0%

Råa pistagenötter: näring och hälsa

Råa pistagenötter kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,2 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 10,6 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 18% kolhydrater och 68% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Råa pistagenötter?

En portion på 100 g Råa pistagenötter har 560 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Råa pistagenötter?

Ungefär 20,2 g protein per 100 g, tillsammans med 27,2 g kolhydrater och 45,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Råa pistagenötter har 560 kalorier, med 20,2 g protein, 27,2 g kolhydrater, 10,6 g fiber och 45,3 g fett.