Rå fläskkött (magert och fett): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå fläskkött (magert och fett) har 376 kalorier. Den ger 13,9 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 35,1 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå fläskkött (magert och fett): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	376 kcal	19%
Protein	13,9 g	28%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	35,1 g	45%
Mättat fett	12,4 g	62%
Natrium	42 mg	2%

Rå fläskkött (magert och fett): näring och hälsa

Rå fläskkött (magert och fett) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 0% kolhydrater och 85% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå fläskkött (magert och fett)?

En portion på 100 g Rå fläskkött (magert och fett) har 376 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå fläskkött (magert och fett)?

Ungefär 13,9 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 35,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå fläskkött (magert och fett) har 376 kalorier, med 13,9 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 35,1 g fett.