Rå räkor (blandade arter): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå räkor (blandade arter) har 71 kalorier. Den ger 13,6 g protein, 0,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 1,0 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå räkor (blandade arter): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	71 kcal	4%
Protein	13,6 g	27%
Kolhydrater	0,9 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,0 g	1%
Mättat fett	0,3 g	1%
Natrium	566 mg	25%

Rå räkor (blandade arter): näring och hälsa

Rå räkor (blandade arter) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 566 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 81% protein, 5% kolhydrater och 14% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå räkor (blandade arter)?

En portion på 100 g Rå räkor (blandade arter) har 71 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå räkor (blandade arter)?

Ungefär 13,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,9 g kolhydrater och 1,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå räkor (blandade arter) har 71 kalorier, med 13,6 g protein, 0,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,0 g fett.