Råa salladslökar (stjälk och lök): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Råa salladslökar (stjälk och lök) har 32 kalorier. Den ger 1,8 g protein, 7,3 g kolhydrater (2,3 g socker), 2,6 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Råa salladslökar (stjälk och lök): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	32 kcal	2%
Protein	1,8 g	4%
Kolhydrater	7,3 g	3%
Socker	2,3 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	16 mg	1%

Råa salladslökar (stjälk och lök): näring och hälsa

Råa salladslökar (stjälk och lök) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 76% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Råa salladslökar (stjälk och lök)?

En portion på 100 g Råa salladslökar (stjälk och lök) har 32 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Råa salladslökar (stjälk och lök)?

Ungefär 1,8 g protein per 100 g, tillsammans med 7,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Råa salladslökar (stjälk och lök) har 32 kalorier, med 1,8 g protein, 7,3 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 0,2 g fett.