Rå kalkonrygg (med lösning): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå kalkonrygg (med lösning) har 115 kalorier. Den ger 19,3 g protein, 0,1 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,0 g fiber och 4,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå kalkonrygg (med lösning): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	115 kcal	6%
Protein	19,3 g	39%
Kolhydrater	0,1 g	0%
Socker	0,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,1 g	5%
Mättat fett	1,1 g	6%
Natrium	167 mg	7%

Rå kalkonrygg (med lösning): näring och hälsa

Rå kalkonrygg (med lösning) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 19,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 67% protein, 1% kolhydrater och 32% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå kalkonrygg (med lösning)?

En portion på 100 g Rå kalkonrygg (med lösning) har 115 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå kalkonrygg (med lösning)?

Ungefär 19,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,1 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå kalkonrygg (med lösning) har 115 kalorier, med 19,3 g protein, 0,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,1 g fett.