Rå kalkonstek (kryddad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå kalkonstek (kryddad) har 120 kalorier. Den ger 17,6 g protein, 6,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 2,2 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå kalkonstek (kryddad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	120 kcal	6%
Protein	17,6 g	35%
Kolhydrater	6,4 g	2%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,2 g	3%
Mättat fett	0,7 g	4%
Natrium	678 mg	29%

Rå kalkonstek (kryddad): näring och hälsa

Rå kalkonstek (kryddad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,6 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 678 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 61% protein, 22% kolhydrater och 17% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå kalkonstek (kryddad)?

En portion på 100 g Rå kalkonstek (kryddad) har 120 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå kalkonstek (kryddad)?

Ungefär 17,6 g protein per 100 g, tillsammans med 6,4 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå kalkonstek (kryddad) har 120 kalorier, med 17,6 g protein, 6,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,2 g fett.