Rå kalkonskinn (mörkt kött): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå kalkonskinn (mörkt kött) har 380 kalorier. Den ger 14,3 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 35,8 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå kalkonskinn (mörkt kött): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	380 kcal	19%
Protein	14,3 g	29%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	35,8 g	46%
Mättat fett	10,2 g	51%
Natrium	78 mg	3%

Rå kalkonskinn (mörkt kött): näring och hälsa

Rå kalkonskinn (mörkt kött) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 0% kolhydrater och 85% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå kalkonskinn (mörkt kött)?

En portion på 100 g Rå kalkonskinn (mörkt kött) har 380 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå kalkonskinn (mörkt kött)?

Ungefär 14,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 35,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå kalkonskinn (mörkt kött) har 380 kalorier, med 14,3 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 35,8 g fett.