råa vita söta majskorn: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g råa vita söta majskorn har 88 kalorier. Den ger 3,0 g protein, 20,7 g kolhydrater (9,1 g socker), 2,9 g fiber och 0,8 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

råa vita söta majskorn: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	88 kcal	4%
Protein	3,0 g	6%
Kolhydrater	20,7 g	8%
Socker	9,1 g	-
Fiber	2,9 g	10%
Fett	0,8 g	1%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	3 mg	0%

råa vita söta majskorn: näring och hälsa

råa vita söta majskorn kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 81% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller råa vita söta majskorn?

En portion på 100 g råa vita söta majskorn har 88 kalorier.

Hur mycket protein innehåller råa vita söta majskorn?

Ungefär 3,0 g protein per 100 g, tillsammans med 20,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g råa vita söta majskorn har 88 kalorier, med 3,0 g protein, 20,7 g kolhydrater, 2,9 g fiber och 0,8 g fett.