Rått helt ägg (pastöriserat, fryst): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rått helt ägg (pastöriserat, fryst) har 147 kalorier. Den ger 12,3 g protein, 1,0 g kolhydrater (0,3 g socker), 0,0 g fiber och 9,9 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rått helt ägg (pastöriserat, fryst): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	12,3 g	25%
Kolhydrater	1,0 g	0%
Socker	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,9 g	13%
Mättat fett	3,4 g	17%
Natrium	128 mg	6%

Rått helt ägg (pastöriserat, fryst): näring och hälsa

Rått helt ägg (pastöriserat, fryst) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 35% protein, 3% kolhydrater och 63% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rått helt ägg (pastöriserat, fryst)?

En portion på 100 g Rått helt ägg (pastöriserat, fryst) har 147 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rått helt ägg (pastöriserat, fryst)?

Ungefär 12,3 g protein per 100 g, tillsammans med 1,0 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rått helt ägg (pastöriserat, fryst) har 147 kalorier, med 12,3 g protein, 1,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 9,9 g fett.