Mager amerikansk ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mager amerikansk ost har 240 kalorier. Den ger 17,6 g protein, 10,6 g kolhydrater (8,0 g socker), 0,0 g fiber och 14,1 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mager amerikansk ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	240 kcal	12%
Protein	17,6 g	35%
Kolhydrater	10,6 g	4%
Socker	8,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	14,1 g	18%
Mättat fett	8,8 g	44%
Natrium	1201 mg	52%

Mager amerikansk ost: näring och hälsa

Mager amerikansk ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,6 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1201 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 29% protein, 18% kolhydrater och 53% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mager amerikansk ost?

En portion på 100 g Mager amerikansk ost har 240 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mager amerikansk ost?

Ungefär 17,6 g protein per 100 g, tillsammans med 10,6 g kolhydrater och 14,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mager amerikansk ost har 240 kalorier, med 17,6 g protein, 10,6 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 14,1 g fett.