Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst) har 168 kalorier per 100 g, med 7,9 g protein, 21,7 g kolhydrater, 3,1 g fiber och 5,5 g fett.
En portion på 100 g Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst) har 168 kalorier. Den ger 7,9 g protein, 21,7 g kolhydrater (3,9 g socker), 3,1 g fiber och 5,5 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 168 kcal | 8% |
| Protein | 7,9 g | 16% |
| Kolhydrater | 21,7 g | 8% |
| Socker | 3,9 g | - |
| Fiber | 3,1 g | 11% |
| Fett | 5,5 g | 7% |
| Mättat fett | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 276 mg | 12% |
Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst): näring och hälsa
Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 52% kolhydrater och 30% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst)?
En portion på 100 g Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst) har 168 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst)?
Ungefär 7,9 g protein per 100 g, tillsammans med 21,7 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Fettreducerad kyckling- eller kalkon- och grönsakspirog (fryst) har 168 kalorier, med 7,9 g protein, 21,7 g kolhydrater, 3,1 g fiber och 5,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!