Lättfilad gräddfil: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Lättfilad gräddfil har 135 kalorier per 100 g, med 2,9 g protein, 4,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 12,0 g fett.
En portion på 100 g Lättfilad gräddfil har 135 kalorier. Den ger 2,9 g protein, 4,3 g kolhydrater (0,2 g socker), 0,0 g fiber och 12,0 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Lättfilad gräddfil: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 kcal | 7% |
| Protein | 2,9 g | 6% |
| Kolhydrater | 4,3 g | 2% |
| Socker | 0,2 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 12,0 g | 15% |
| Mättat fett | 7,5 g | 37% |
| Natrium | 89 mg | 4% |
Lättfilad gräddfil: näring och hälsa
Lättfilad gräddfil kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 12% kolhydrater och 79% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Lättfilad gräddfil?
En portion på 100 g Lättfilad gräddfil har 135 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Lättfilad gräddfil?
Ungefär 2,9 g protein per 100 g, tillsammans med 4,3 g kolhydrater och 12,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Lättfilad gräddfil har 135 kalorier, med 2,9 g protein, 4,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 12,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!