Pannkakor med reducerat fett: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Pannkakor med reducerat fett har 269 kalorier per 100 g, med 5,7 g protein, 57,3 g kolhydrater, 1,0 g fiber och 1,9 g fett.
En portion på 100 g Pannkakor med reducerat fett har 269 kalorier. Den ger 5,7 g protein, 57,3 g kolhydrater (8,6 g socker), 1,0 g fiber och 1,9 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Pannkakor med reducerat fett: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 269 kcal | 13% |
| Protein | 5,7 g | 11% |
| Kolhydrater | 57,3 g | 21% |
| Socker | 8,6 g | - |
| Fiber | 1,0 g | 4% |
| Fett | 1,9 g | 2% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 429 mg | 19% |
Pannkakor med reducerat fett: näring och hälsa
Pannkakor med reducerat fett kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 429 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 85% kolhydrater och 6% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Pannkakor med reducerat fett?
En portion på 100 g Pannkakor med reducerat fett har 269 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Pannkakor med reducerat fett?
Ungefär 5,7 g protein per 100 g, tillsammans med 57,3 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Pannkakor med reducerat fett har 269 kalorier, med 5,7 g protein, 57,3 g kolhydrater, 1,0 g fiber och 1,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!