Fullkornskex med reducerat fett: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornskex med reducerat fett har 416 kalorier. Den ger 11,3 g protein, 75,5 g kolhydrater (1,2 g socker), 10,9 g fiber och 7,6 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornskex med reducerat fett: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	416 kcal	21%
Protein	11,3 g	23%
Kolhydrater	75,5 g	27%
Socker	1,2 g	-
Fiber	10,9 g	39%
Fett	7,6 g	10%
Mättat fett	1,1 g	5%
Natrium	745 mg	32%

Fullkornskex med reducerat fett: näring och hälsa

Fullkornskex med reducerat fett kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 10,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 745 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 73% kolhydrater och 16% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornskex med reducerat fett?

En portion på 100 g Fullkornskex med reducerat fett har 416 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornskex med reducerat fett?

Ungefär 11,3 g protein per 100 g, tillsammans med 75,5 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornskex med reducerat fett har 416 kalorier, med 11,3 g protein, 75,5 g kolhydrater, 10,9 g fiber och 7,6 g fett.