Refriterade röda bönor (konserverade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Refriterade röda bönor (konserverade) har 144 kalorier. Den ger 5,0 g protein, 15,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 4,7 g fiber och 6,9 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Refriterade röda bönor (konserverade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	144 kcal	7%
Protein	5,0 g	10%
Kolhydrater	15,5 g	6%
Socker	0,0 g	-
Fiber	4,7 g	17%
Fett	6,9 g	9%
Mättat fett	0,9 g	5%
Natrium	375 mg	16%

Refriterade röda bönor (konserverade): näring och hälsa

Refriterade röda bönor (konserverade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 43% kolhydrater och 43% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Refriterade röda bönor (konserverade)?

En portion på 100 g Refriterade röda bönor (konserverade) har 144 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Refriterade röda bönor (konserverade)?

Ungefär 5,0 g protein per 100 g, tillsammans med 15,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Refriterade röda bönor (konserverade) har 144 kalorier, med 5,0 g protein, 15,5 g kolhydrater, 4,7 g fiber och 6,9 g fett.