Vanliga kex: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vanliga kex har 510 kalorier per 100 g, med 6,6 g protein, 61,3 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 26,4 g fett.
En portion på 100 g Vanliga kex har 510 kalorier. Den ger 6,6 g protein, 61,3 g kolhydrater (8,2 g socker), 2,3 g fiber och 26,4 g fett, ungefär 26% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vanliga kex: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 510 kcal | 26% |
| Protein | 6,6 g | 13% |
| Kolhydrater | 61,3 g | 22% |
| Socker | 8,2 g | - |
| Fiber | 2,3 g | 8% |
| Fett | 26,4 g | 34% |
| Mättat fett | 5,6 g | 28% |
| Natrium | 726 mg | 32% |
Vanliga kex: näring och hälsa
Vanliga kex kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 726 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 48% kolhydrater och 47% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vanliga kex?
En portion på 100 g Vanliga kex har 510 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vanliga kex?
Ungefär 6,6 g protein per 100 g, tillsammans med 61,3 g kolhydrater och 26,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vanliga kex har 510 kalorier, med 6,6 g protein, 61,3 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 26,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!