Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad) har 162 kalorier. Den ger 29,4 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 4,0 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	162 kcal	8%
Protein	29,4 g	59%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,0 g	5%
Mättat fett	1,6 g	8%
Natrium	63 mg	3%

Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad): näring och hälsa

Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 29,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 77% protein, 0% kolhydrater och 23% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad)?

En portion på 100 g Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad) har 162 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad)?

Ungefär 29,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 4,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Stek av nötkött från ögat av rund (val, tillagad) har 162 kalorier, med 29,4 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,0 g fett.