Rostad australiskt lammstek (magert, benfri): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostad australiskt lammstek (magert, benfri) har 190 kalorier. Den ger 28,6 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 8,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostad australiskt lammstek (magert, benfri): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	190 kcal	10%
Protein	28,6 g	57%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	8,3 g	11%
Mättat fett	3,2 g	16%
Natrium	70 mg	3%

Rostad australiskt lammstek (magert, benfri): näring och hälsa

Rostad australiskt lammstek (magert, benfri) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 60% protein, 0% kolhydrater och 40% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostad australiskt lammstek (magert, benfri)?

En portion på 100 g Rostad australiskt lammstek (magert, benfri) har 190 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostad australiskt lammstek (magert, benfri)?

Ungefär 28,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostad australiskt lammstek (magert, benfri) har 190 kalorier, med 28,6 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 8,3 g fett.