Rostade kinesiska kastanjer: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade kinesiska kastanjer har 239 kalorier. Den ger 4,5 g protein, 52,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 1,2 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade kinesiska kastanjer: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	239 kcal	12%
Protein	4,5 g	9%
Kolhydrater	52,4 g	19%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,2 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	4 mg	0%

Rostade kinesiska kastanjer: näring och hälsa

Rostade kinesiska kastanjer kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 88% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade kinesiska kastanjer?

En portion på 100 g Rostade kinesiska kastanjer har 239 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade kinesiska kastanjer?

Ungefär 4,5 g protein per 100 g, tillsammans med 52,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade kinesiska kastanjer har 239 kalorier, med 4,5 g protein, 52,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,2 g fett.