Rostade bomullsfrökärnor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rostade bomullsfrökärnor har 506 kalorier per 100 g, med 32,6 g protein, 21,9 g kolhydrater, 5,5 g fiber och 36,3 g fett.
En portion på 100 g Rostade bomullsfrökärnor har 506 kalorier. Den ger 32,6 g protein, 21,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 5,5 g fiber och 36,3 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rostade bomullsfrökärnor: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 506 kcal | 25% |
| Protein | 32,6 g | 65% |
| Kolhydrater | 21,9 g | 8% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 5,5 g | 20% |
| Fett | 36,3 g | 47% |
| Mättat fett | 9,7 g | 49% |
| Natrium | 25 mg | 1% |
Rostade bomullsfrökärnor: näring och hälsa
Rostade bomullsfrökärnor kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 32,6 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 24% protein, 16% kolhydrater och 60% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rostade bomullsfrökärnor?
En portion på 100 g Rostade bomullsfrökärnor har 506 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rostade bomullsfrökärnor?
Ungefär 32,6 g protein per 100 g, tillsammans med 21,9 g kolhydrater och 36,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rostade bomullsfrökärnor har 506 kalorier, med 32,6 g protein, 21,9 g kolhydrater, 5,5 g fiber och 36,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!