Rostad rökt skinklägg (magert): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostad rökt skinklägg (magert) har 145 kalorier. Den ger 24,9 g protein, 0,3 g kolhydrater (0,3 g socker), 0,0 g fiber och 5,0 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostad rökt skinklägg (magert): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	145 kcal	7%
Protein	24,9 g	50%
Kolhydrater	0,3 g	0%
Socker	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,0 g	6%
Mättat fett	1,6 g	8%
Natrium	820 mg	36%

Rostad rökt skinklägg (magert): näring och hälsa

Rostad rökt skinklägg (magert) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 24,9 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 820 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 68% protein, 1% kolhydrater och 31% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostad rökt skinklägg (magert)?

En portion på 100 g Rostad rökt skinklägg (magert) har 145 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostad rökt skinklägg (magert)?

Ungefär 24,9 g protein per 100 g, tillsammans med 0,3 g kolhydrater och 5,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostad rökt skinklägg (magert) har 145 kalorier, med 24,9 g protein, 0,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,0 g fett.