Rostade europeiska kastanjer: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade europeiska kastanjer har 245 kalorier. Den ger 3,2 g protein, 53,0 g kolhydrater (10,6 g socker), 5,1 g fiber och 2,2 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade europeiska kastanjer: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	245 kcal	12%
Protein	3,2 g	6%
Kolhydrater	53,0 g	19%
Socker	10,6 g	-
Fiber	5,1 g	18%
Fett	2,2 g	3%
Mättat fett	0,4 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Rostade europeiska kastanjer: näring och hälsa

Rostade europeiska kastanjer kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 87% kolhydrater och 8% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade europeiska kastanjer?

En portion på 100 g Rostade europeiska kastanjer har 245 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade europeiska kastanjer?

Ungefär 3,2 g protein per 100 g, tillsammans med 53,0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade europeiska kastanjer har 245 kalorier, med 3,2 g protein, 53,0 g kolhydrater, 5,1 g fiber och 2,2 g fett.