Rostad lammstek (endast magert, halva benet): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostad lammstek (endast magert, halva benet) har 180 kalorier. Den ger 28,2 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 6,7 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostad lammstek (endast magert, halva benet): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	180 kcal	9%
Protein	28,2 g	56%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	6,7 g	9%
Mättat fett	2,4 g	12%
Natrium	66 mg	3%

Rostad lammstek (endast magert, halva benet): näring och hälsa

Rostad lammstek (endast magert, halva benet) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 65% protein, 0% kolhydrater och 35% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostad lammstek (endast magert, halva benet)?

En portion på 100 g Rostad lammstek (endast magert, halva benet) har 180 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostad lammstek (endast magert, halva benet)?

Ungefär 28,2 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostad lammstek (endast magert, halva benet) har 180 kalorier, med 28,2 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 6,7 g fett.