Rostade pinonnötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade pinonnötter har 541 kalorier. Den ger 7,4 g protein, 51,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 43,4 g fiber och 34,1 g fett, ungefär 27% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade pinonnötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	541 kcal	27%
Protein	7,4 g	15%
Kolhydrater	51,1 g	19%
Socker	0,0 g	-
Fiber	43,4 g	155%
Fett	34,1 g	44%
Mättat fett	3,2 g	16%
Natrium	310 mg	13%

Rostade pinonnötter: näring och hälsa

Rostade pinonnötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 43,4 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 38% kolhydrater och 57% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade pinonnötter?

En portion på 100 g Rostade pinonnötter har 541 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade pinonnötter?

Ungefär 7,4 g protein per 100 g, tillsammans med 51,1 g kolhydrater och 34,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade pinonnötter har 541 kalorier, med 7,4 g protein, 51,1 g kolhydrater, 43,4 g fiber och 34,1 g fett.