Helgrillad kalkonbröst: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Helgrillad kalkonbröst har 112 kalorier. Den ger 13,5 g protein, 7,7 g kolhydrater (4,0 g socker), 0,4 g fiber och 3,0 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Helgrillad kalkonbröst: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	112 kcal	6%
Protein	13,5 g	27%
Kolhydrater	7,7 g	3%
Socker	4,0 g	-
Fiber	0,4 g	1%
Fett	3,0 g	4%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	1200 mg	52%

Helgrillad kalkonbröst: näring och hälsa

Helgrillad kalkonbröst kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1200 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 48% protein, 28% kolhydrater och 24% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Helgrillad kalkonbröst?

En portion på 100 g Helgrillad kalkonbröst har 112 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Helgrillad kalkonbröst?

Ungefär 13,5 g protein per 100 g, tillsammans med 7,7 g kolhydrater och 3,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Helgrillad kalkonbröst har 112 kalorier, med 13,5 g protein, 7,7 g kolhydrater, 0,4 g fiber och 3,0 g fett.