Råg Melbatoast: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Råg Melbatoast har 389 kalorier per 100 g, med 11,6 g protein, 77,3 g kolhydrater, 8,0 g fiber och 3,4 g fett.
En portion på 100 g Råg Melbatoast har 389 kalorier. Den ger 11,6 g protein, 77,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 8,0 g fiber och 3,4 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Råg Melbatoast: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 389 kcal | 19% |
| Protein | 11,6 g | 23% |
| Kolhydrater | 77,3 g | 28% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 8,0 g | 29% |
| Fett | 3,4 g | 4% |
| Mättat fett | 0,5 g | 2% |
| Natrium | 899 mg | 39% |
Råg Melbatoast: näring och hälsa
Råg Melbatoast kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,0 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 899 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 80% kolhydrater och 8% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Råg Melbatoast?
En portion på 100 g Råg Melbatoast har 389 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Råg Melbatoast?
Ungefär 11,6 g protein per 100 g, tillsammans med 77,3 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Råg Melbatoast har 389 kalorier, med 11,6 g protein, 77,3 g kolhydrater, 8,0 g fiber och 3,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!