Salami (torr eller hård): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Salami (torr eller hård) har 378 kalorier. Den ger 21,1 g protein, 0,7 g kolhydrater (0,3 g socker), 0,0 g fiber och 31,6 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Salami (torr eller hård): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	378 kcal	19%
Protein	21,1 g	42%
Kolhydrater	0,7 g	0%
Socker	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	31,6 g	41%
Mättat fett	11,4 g	57%
Natrium	1756 mg	76%

Salami (torr eller hård): näring och hälsa

Salami (torr eller hård) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,1 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1756 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 23% protein, 1% kolhydrater och 77% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Salami (torr eller hård)?

En portion på 100 g Salami (torr eller hård) har 378 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Salami (torr eller hård)?

Ungefär 21,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,7 g kolhydrater och 31,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Salami (torr eller hård) har 378 kalorier, med 21,1 g protein, 0,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 31,6 g fett.