Salami (fläsk och nötkött, mindre salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Salami (fläsk och nötkött, mindre salt) har 396 kalorier. Den ger 15,0 g protein, 15,4 g kolhydrater (6,2 g socker), 0,2 g fiber och 30,5 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Salami (fläsk och nötkött, mindre salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	396 kcal	20%
Protein	15,0 g	30%
Kolhydrater	15,4 g	6%
Socker	6,2 g	-
Fiber	0,2 g	1%
Fett	30,5 g	39%
Mättat fett	10,6 g	53%
Natrium	623 mg	27%

Salami (fläsk och nötkött, mindre salt): näring och hälsa

Salami (fläsk och nötkött, mindre salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 15,0 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 623 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 16% kolhydrater och 69% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Salami (fläsk och nötkött, mindre salt)?

En portion på 100 g Salami (fläsk och nötkött, mindre salt) har 396 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Salami (fläsk och nötkött, mindre salt)?

Ungefär 15,0 g protein per 100 g, tillsammans med 15,4 g kolhydrater och 30,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Salami (fläsk och nötkött, mindre salt) har 396 kalorier, med 15,0 g protein, 15,4 g kolhydrater, 0,2 g fiber och 30,5 g fett.