Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll) har 393 kalorier. Den ger 10,5 g protein, 82,3 g kolhydrater (0,4 g socker), 2,7 g fiber och 1,6 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	393 kcal	20%
Protein	10,5 g	21%
Kolhydrater	82,3 g	30%
Socker	0,4 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fett	1,6 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	849 mg	37%

Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll): näring och hälsa

Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 849 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 85% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll)?

En portion på 100 g Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll) har 393 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll)?

Ungefär 10,5 g protein per 100 g, tillsammans med 82,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Saltine-kex (fettfria, lågt natriuminnehåll) har 393 kalorier, med 10,5 g protein, 82,3 g kolhydrater, 2,7 g fiber och 1,6 g fett.