Frukostkex med korv, ägg och ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frukostkex med korv, ägg och ost har 324 kalorier. Den ger 9,5 g protein, 21,6 g kolhydrater (3,1 g socker), 2,0 g fiber och 22,1 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frukostkex med korv, ägg och ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	324 kcal	16%
Protein	9,5 g	19%
Kolhydrater	21,6 g	8%
Socker	3,1 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	22,1 g	28%
Mättat fett	8,6 g	43%
Natrium	591 mg	26%

Frukostkex med korv, ägg och ost: näring och hälsa

Frukostkex med korv, ägg och ost kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 591 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 27% kolhydrater och 62% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frukostkex med korv, ägg och ost?

En portion på 100 g Frukostkex med korv, ägg och ost har 324 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frukostkex med korv, ägg och ost?

Ungefär 9,5 g protein per 100 g, tillsammans med 21,6 g kolhydrater och 22,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frukostkex med korv, ägg och ost har 324 kalorier, med 9,5 g protein, 21,6 g kolhydrater, 2,0 g fiber och 22,1 g fett.