Potatisgratäng (hemmagjord med smör): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Potatisgratäng (hemmagjord med smör) har 88 kalorier per 100 g, med 2,9 g protein, 10,8 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 3,7 g fett.
En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord med smör) har 88 kalorier. Den ger 2,9 g protein, 10,8 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,9 g fiber och 3,7 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Potatisgratäng (hemmagjord med smör): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 88 kcal | 4% |
| Protein | 2,9 g | 6% |
| Kolhydrater | 10,8 g | 4% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 1,9 g | 7% |
| Fett | 3,7 g | 5% |
| Mättat fett | 2,3 g | 11% |
| Natrium | 335 mg | 15% |
Potatisgratäng (hemmagjord med smör): näring och hälsa
Potatisgratäng (hemmagjord med smör) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 49% kolhydrater och 38% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Potatisgratäng (hemmagjord med smör)?
En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord med smör) har 88 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Potatisgratäng (hemmagjord med smör)?
Ungefär 2,9 g protein per 100 g, tillsammans med 10,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord med smör) har 88 kalorier, med 2,9 g protein, 10,8 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 3,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!