Räkchips: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Räkchips har 426 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 59,1 g kolhydrater, 5,6 g fiber och 17,9 g fett.
En portion på 100 g Räkchips har 426 kalorier. Den ger 7,1 g protein, 59,1 g kolhydrater (21,4 g socker), 5,6 g fiber och 17,9 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Räkchips: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 426 kcal | 21% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Kolhydrater | 59,1 g | 21% |
| Socker | 21,4 g | - |
| Fiber | 5,6 g | 20% |
| Fett | 17,9 g | 23% |
| Mättat fett | 5,4 g | 27% |
| Natrium | 571 mg | 25% |
Räkchips: näring och hälsa
Räkchips kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 571 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 56% kolhydrater och 38% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Räkchips?
En portion på 100 g Räkchips har 426 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Räkchips?
Ungefär 7,1 g protein per 100 g, tillsammans med 59,1 g kolhydrater och 17,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Räkchips har 426 kalorier, med 7,1 g protein, 59,1 g kolhydrater, 5,6 g fiber och 17,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!