Sill, hur många kalorier? (2026)
Sill är en klassisk svensk rätt som ofta serveras vid högtider.
En portion sill innehåller cirka 300 kalorier och 30 gram protein, vilket gör den till en näringsrik rätt.
Vad är sill?
Sill är en traditionell svensk maträtt som ofta äts vid jul och midsommar. Rätten har sitt ursprung i Skandinavien och är gjord av inlagd sill, vanligtvis i olika smaksättningar som senap eller löksill.
Näringsinnehåll per portion
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 300 kcal | 30 g | 5 g | 20 g |
| 100 g | 150 kcal | 15 g | 2.5 g | 10 g |
Sill serveras ofta med potatis eller knäckebröd, vilket kan påverka kaloriinnehållet.
Dietinformation
Sill är rik på protein och omega-3-fettsyror, vilket gör den till ett bra val för en hälsosam kost. Tänk på att portionsstorleken kan variera beroende på tillbehör.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Sill | 300 kcal |
| Löksill | 320 kcal |
| Senapssill | 310 kcal |
| Äppelsill | 290 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller en portion sill?
En portion sill innehåller cirka 300 kalorier.
Hur mycket protein finns det i sill?
Sill innehåller cirka 30 gram protein per portion.
Kan jag göra sill hemma?
Ja, sill kan enkelt göras hemma med inlagda ingredienser.
Hur mycket väger en portion sill?
En typisk portion sill väger ungefär 200 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad kostnadsapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinloggning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.
Metodik
Värdena är uppskattade typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!