Sillsallad : hur många kalorier ? (2026)

Sillsallad innehåller 94 kcal per portion och 4,3 g protein. En portion väger 100 g.

Vad är Sillsallad?

Sillsallad är en klassisk svensk rätt, ofta serverad under jul och påsk. Den består huvudsakligen av inlagd sill, grönsaker och majonnäs.

Näringsinnehåll

rätt/mått	kalorier	protein	kolhydrater	fett
100 g	94 kcal	4.3 g	10.3 g	3.5 g
100 g	94 kcal	4.3 g	10.3 g	3.5 g

En portion Sillsallad är vanligtvis 100 g, vilket gör den lätt att tillaga hemma eller beställa på restaurang.

Dietvänlighet

Sillsallad kan vara ett bra alternativ för dem som söker en lättare rätt, men den innehåller en del fett från majonnäsen. Den kan anpassas för att bli ännu mer hälsosam genom att använda lättare ingredienser.

Liknande rätter

rätt/mått	kalorier
Sillsallad	94 kcal
Janssons frestelse	150 kcal
Rödbetssallad	80 kcal
Grönsallad med sill	70 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sillsallad?

Sillsallad innehåller 94 kcal per 100 g.

Hur mycket protein finns det i Sillsallad?

Det finns 4,3 g protein per portion.

Kan jag göra Sillsallad hemma?

Ja, Sillsallad är enkel att göra hemma med färska ingredienser.

Vad väger en portion Sillsallad?

En portion Sillsallad väger vanligtvis 100 g.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.

Metodik

Värdena per portion är hämtade från Livsmedelsverkets nationella livsmedelsdatabas och typiska portioner kan variera beroende på tillagning.