Sjömansbiff, cirka 600 kalorier (2026)
En klassisk svensk rätt med kött, potatis och lök.
Sjömansbiff innehåller cirka 600 kalorier per portion och 40 gram protein, vilket gör den till en mättande och näringsrik måltid.
Vad är Sjömansbiff?
Sjömansbiff är en traditionell svensk maträtt som har sitt ursprung i kustregionerna. Rätten består huvudsakligen av nötkött, potatis och lök, som lagas tillsammans för att skapa en mustig och smakrik måltid.
Näringsinnehåll per portion
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 600 kcal | 40 g | 50 g | 25 g |
| 100 g | 150 kcal | 10 g | 12.5 g | 6.25 g |
En portion av Sjömansbiff är generellt sett tillräcklig för en vuxen och kan variera något beroende på tillagning.
Kostinformation
Sjömansbiff är rik på protein och kolhydrater, vilket gör den till en bra energikälla. Rätten kan anpassas för olika dietbehov genom att justera mängden fett eller kolhydrater.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Sjömansbiff | 600 kcal |
| Köttfärslimpa | 500 kcal |
| Kåldolmar | 550 kcal |
| Raggmunk | 400 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Sjömansbiff?
En portion innehåller cirka 600 kalorier.
Hur mycket protein finns i Sjömansbiff?
Rätten innehåller cirka 40 gram protein per portion.
Kan jag göra Sjömansbiff hemma?
Ja, Sjömansbiff är en populär rätt som är enkel att laga hemma.
Vad väger en portion Sjömansbiff?
En typisk portion väger ungefär 400 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad kostapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och innehåller inga annonser.
Metodik
Värdena är ungefärliga typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!