Skagenröra, Hur många kalorier? (2026)
Skagenröra är en klassisk svensk räkröra som ofta serveras på smörgås eller som förrätt.
En portion Skagenröra innehåller cirka 400 kalorier och 25 gram protein.
Vad är Skagenröra?
Skagenröra är en populär svensk förrätt som har sitt ursprung i Skåne. Den består huvudsakligen av räkor, majonnäs, gräddfil och dill, vilket ger en krämig och smakrik blandning.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 400 kcal | 25 g | 10 g | 30 g |
| 100 g | 200 kcal | 12.5 g | 5 g | 15 g |
Portionsstorleken är ungefär 200 gram, vilket är typiskt för en servering av Skagenröra.
Dietinformation
Skagenröra kan anpassas för olika dieter genom att använda lättare majonnäs eller gräddfil. Den är rik på protein, vilket gör den till ett bra alternativ för dem som vill öka sitt proteinintag.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Skagenröra | 400 kcal |
| Räksmörgås | 450 kcal |
| Laxröra | 350 kcal |
| Tonfiskröra | 400 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i Skagenröra?
En portion Skagenröra innehåller cirka 400 kalorier.
Hur mycket protein finns det i Skagenröra?
Det finns ungefär 25 gram protein per portion.
Kan jag göra Skagenröra hemma?
Ja, Skagenröra är enkel att göra hemma med färska ingredienser.
Vad väger en portion Skagenröra?
En typisk portion väger omkring 200 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, allt för cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.
Metodik
Värdena är ungefärliga typiska portioner och inte laboratorieverifierade, de kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!