Rökt konserverad sockeye-lax: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rökt konserverad sockeye-lax har 206 kalorier. Den ger 35,2 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 7,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rökt konserverad sockeye-lax: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	206 kcal	10%
Protein	35,2 g	70%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,3 g	9%
Mättat fett	1,5 g	7%
Natrium	600 mg	26%

Rökt konserverad sockeye-lax: näring och hälsa

Rökt konserverad sockeye-lax kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 35,2 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 600 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 68% protein, 0% kolhydrater och 32% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rökt konserverad sockeye-lax?

En portion på 100 g Rökt konserverad sockeye-lax har 206 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rökt konserverad sockeye-lax?

Ungefär 35,2 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rökt konserverad sockeye-lax har 206 kalorier, med 35,2 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 7,3 g fett.