Rökt kungslax: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rökt kungslax har 430 kalorier. Den ger 39,9 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 30,0 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rökt kungslax: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	430 kcal	22%
Protein	39,9 g	80%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	30,0 g	38%
Mättat fett	7,0 g	35%
Natrium	693 mg	30%

Rökt kungslax: näring och hälsa

Rökt kungslax kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 39,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 693 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 37% protein, 0% kolhydrater och 63% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rökt kungslax?

En portion på 100 g Rökt kungslax har 430 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rökt kungslax?

Ungefär 39,9 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 30,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rökt kungslax har 430 kalorier, med 39,9 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 30,0 g fett.