rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben har 162 kalorier per 100 g, med 29,3 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,0 g fett.
En portion på 100 g rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben har 162 kalorier. Den ger 29,3 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 5,0 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 162 kcal | 8% |
| Protein | 29,3 g | 59% |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 5,0 g | 6% |
| Mättat fett | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 996 mg | 43% |
rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben: näring och hälsa
rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 29,3 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 996 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 72% protein, 0% kolhydrater och 28% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben?
En portion på 100 g rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben har 162 kalorier.
Hur mycket protein innehåller rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben?
Ungefär 29,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 5,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g rökt kalkonkött (ljust eller mörkt), tillagat, utan skinn och ben har 162 kalorier, med 29,3 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!