Slät jordnötssmör: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Slät jordnötssmör har 588 kalorier. Den ger 21,9 g protein, 24,0 g kolhydrater (6,5 g socker), 5,7 g fiber och 49,5 g fett, ungefär 29% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Slät jordnötssmör: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	588 kcal	29%
Protein	21,9 g	44%
Kolhydrater	24,0 g	9%
Socker	6,5 g	-
Fiber	5,7 g	20%
Fett	49,5 g	64%
Mättat fett	9,5 g	48%
Natrium	476 mg	21%

Slät jordnötssmör: näring och hälsa

Slät jordnötssmör kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 476 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 15% kolhydrater och 71% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Slät jordnötssmör?

En portion på 100 g Slät jordnötssmör har 588 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Slät jordnötssmör?

Ungefär 21,9 g protein per 100 g, tillsammans med 24,0 g kolhydrater och 49,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Slät jordnötssmör har 588 kalorier, med 21,9 g protein, 24,0 g kolhydrater, 5,7 g fiber och 49,5 g fett.