Slät jordnötssmör (fettreducerad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (fettreducerad) har 520 kalorier. Den ger 25,9 g protein, 35,6 g kolhydrater (9,3 g socker), 5,2 g fiber och 34,0 g fett, ungefär 26% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Slät jordnötssmör (fettreducerad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	520 kcal	26%
Protein	25,9 g	52%
Kolhydrater	35,6 g	13%
Socker	9,3 g	-
Fiber	5,2 g	19%
Fett	34,0 g	44%
Mättat fett	5,8 g	29%
Natrium	540 mg	23%

Slät jordnötssmör (fettreducerad): näring och hälsa

Slät jordnötssmör (fettreducerad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 25,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 540 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 26% kolhydrater och 55% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Slät jordnötssmör (fettreducerad)?

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (fettreducerad) har 520 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Slät jordnötssmör (fettreducerad)?

Ungefär 25,9 g protein per 100 g, tillsammans med 35,6 g kolhydrater och 34,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (fettreducerad) har 520 kalorier, med 25,9 g protein, 35,6 g kolhydrater, 5,2 g fiber och 34,0 g fett.