Slät jordnötssmör (osaltat): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (osaltat) har 598 kalorier. Den ger 22,2 g protein, 22,3 g kolhydrater (10,5 g socker), 5,0 g fiber och 51,4 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Slät jordnötssmör (osaltat): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	598 kcal	30%
Protein	22,2 g	44%
Kolhydrater	22,3 g	8%
Socker	10,5 g	-
Fiber	5,0 g	18%
Fett	51,4 g	66%
Mättat fett	10,3 g	52%
Natrium	17 mg	1%

Slät jordnötssmör (osaltat): näring och hälsa

Slät jordnötssmör (osaltat) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,2 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 14% kolhydrater och 72% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Slät jordnötssmör (osaltat)?

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (osaltat) har 598 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Slät jordnötssmör (osaltat)?

Ungefär 22,2 g protein per 100 g, tillsammans med 22,3 g kolhydrater och 51,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Slät jordnötssmör (osaltat) har 598 kalorier, med 22,2 g protein, 22,3 g kolhydrater, 5,0 g fiber och 51,4 g fett.