slät jordnötssmör med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g slät jordnötssmör med salt har 597 kalorier. Den ger 22,5 g protein, 22,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 4,8 g fiber och 51,1 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

slät jordnötssmör med salt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	597 kcal	30%
Protein	22,5 g	45%
Kolhydrater	22,3 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	4,8 g	17%
Fett	51,1 g	66%
Mättat fett	10,1 g	51%
Natrium	429 mg	19%

slät jordnötssmör med salt: näring och hälsa

slät jordnötssmör med salt kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,5 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 429 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 14% kolhydrater och 72% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller slät jordnötssmör med salt?

En portion på 100 g slät jordnötssmör med salt har 597 kalorier.

Hur mycket protein innehåller slät jordnötssmör med salt?

Ungefär 22,5 g protein per 100 g, tillsammans med 22,3 g kolhydrater och 51,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g slät jordnötssmör med salt har 597 kalorier, med 22,5 g protein, 22,3 g kolhydrater, 4,8 g fiber och 51,1 g fett.