Smörgåstårta : hur många kalorier ? (2026)

Smörgåstårta innehåller 356 kcal per portion (150 g) och 13.1 g protein.

Om Smörgåstårta

Smörgåstårta är en klassisk svensk maträtt som ofta serveras vid festliga tillfällen. Den består av lager av bröd och fyllningar som kan inkludera skaldjur, kött, ost och grönsaker.

Näringsinnehåll

rätt/mått	kalorier	protein	kolhydrater	fett
150 g	356 kcal	13.1 g	22.7 g	23.3 g
100 g	237 kcal	8.7 g	15.1 g	15.5 g

En portion smörgåstårta är vanligtvis 150 g, och den kan varieras mellan hemlagad och restaurangversioner.

Kostinformation

Smörgåstårta kan vara en del av en balanserad kost, men den är relativt hög i kalorier och fett. För en lättare alternativ kan man överväga att använda magrare fyllningar.

Liknande rätter

rätt/mått	kalorier
Smörgåstårta	356 kcal
Kavring med sill	250 kcal
Räkmacka	300 kcal
Grillad lax med potatissallad	400 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller smörgåstårta?

Smörgåstårta innehåller 356 kcal per portion (150 g).

Hur mycket protein finns det i smörgåstårta?

Det finns 13.1 g protein per portion smörgåstårta.

Kan jag göra smörgåstårta hemma?

Ja, smörgåstårta kan enkelt göras hemma med olika fyllningar.

Vad väger en portion smörgåstårta?

En portion smörgåstårta väger vanligtvis 150 g.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1.8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2.50 euro per månad och innehåller inga annonser.

Metodik

Värdena per portion är hämtade från Livsmedelsverket nationella livsmedelsdatabas och typiska portioner, kan variera beroende på tillagning.