Mjuka russinkakor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mjuka russinkakor har 401 kalorier. Den ger 4,1 g protein, 68,0 g kolhydrater (47,6 g socker), 1,2 g fiber och 13,6 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mjuka russinkakor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	401 kcal	20%
Protein	4,1 g	8%
Kolhydrater	68,0 g	25%
Socker	47,6 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fett	13,6 g	17%
Mättat fett	3,5 g	17%
Natrium	418 mg	18%

Mjuka russinkakor: näring och hälsa

Mjuka russinkakor kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 418 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 66% kolhydrater och 30% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mjuka russinkakor?

En portion på 100 g Mjuka russinkakor har 401 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mjuka russinkakor?

Ungefär 4,1 g protein per 100 g, tillsammans med 68,0 g kolhydrater och 13,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mjuka russinkakor har 401 kalorier, med 4,1 g protein, 68,0 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 13,6 g fett.