Soppa på ärtor, typisk portion 300 kcal (2026)

En portion av soppa på ärtor innehåller cirka 300 kalorier och 15 gram protein, vilket gör den till en näringsrik måltid.

Vad är Soppa på ärtor?

Soppa på ärtor är en traditionell svensk rätt, ofta serverad under vintern. Den är gjord på gröna ärtor, lök och ibland fläskkött, vilket ger en rik och fyllig smak.

Näringsinnehåll per portion

Mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~300 g)	300 kcal	15 g	45 g	5 g
100 g	100 kcal	5 g	15 g	1.67 g

Denna portion är en typisk måltid för en vuxen och kan variera något beroende på ingredienser och tillagning.

Dietinformation

Soppa på ärtor är en bra källa till protein och fiber, vilket gör den lämplig för en hälsosam kost. Den kan anpassas för att vara vegetarisk genom att utesluta kött.

Liknande rätter

Mått	Kalorier
Soppa på ärtor	300 kcal
Grön ärtsoppa	250 kcal
Köttfärssoppa	350 kcal
Potatis- och purjolökssoppa	280 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller en portion ärtsoppa?

En portion av soppa på ärtor innehåller cirka 300 kalorier.

Hur mycket protein finns det i soppa på ärtor?

Det finns ungefär 15 gram protein i en portion.

Kan jag göra ärtsoppa hemma?

Ja, ärtsoppa är enkel att göra hemma med färska eller frysta ärtor.

Vad väger en portion soppa på ärtor?

En typisk portion väger cirka 300 gram.

Om Nutrola

Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, för cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.

Metodologi

Värdena är ungefärliga typiska portioner, inte labbverifierade, och kan variera beroende på tillagning.