Sorghumkorn: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Sorghumkorn har 329 kalorier per 100 g, med 10,6 g protein, 72,1 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 3,5 g fett.
En portion på 100 g Sorghumkorn har 329 kalorier. Den ger 10,6 g protein, 72,1 g kolhydrater (2,5 g socker), 6,7 g fiber och 3,5 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Sorghumkorn: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 329 kcal | 16% |
| Protein | 10,6 g | 21% |
| Kolhydrater | 72,1 g | 26% |
| Socker | 2,5 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fett | 3,5 g | 4% |
| Mättat fett | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Sorghumkorn: näring och hälsa
Sorghumkorn kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 80% kolhydrater och 9% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Sorghumkorn?
En portion på 100 g Sorghumkorn har 329 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Sorghumkorn?
Ungefär 10,6 g protein per 100 g, tillsammans med 72,1 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Sorghumkorn har 329 kalorier, med 10,6 g protein, 72,1 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 3,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!